NAR: Kalbi korur. Vücudu ve kalbi kuvvetlendirir, korur. İshali keser. Vitamin deposudur.


AVOKADO: Gençlik kaynağı. Hücrelerin yaşlanmasını yavaşlatır ve kanseri önler. Protein bakımından zengindir. Içerdiği E vitamini sayesinde kalp ve deriyi koruyarak dolaşımı düzene sokar. Ayrıca potasyum ve B6 vitamini de içerir.


ÇİLEK: Tansiyonu düşürür. Cilt sorunları olanlar için iyi bir meyvedir. Böbrek, idrar yolları ve bağırsak sorunlarına iyi gelir. Ayrıca diş etlerini güçlendirir, dişlerdeki tartarı önler, ağız kokularını ve boğaz ağrılarını giderir. C vitamininin yanısıra yüksek tansiyon ve kolesterolü düşüren maddeler içerir.


FINDIK: Minik beyaz dev. Beden ve zihin yorgunluğunu giderir. Vücuda kuvvet ve enerji verir. Cildi güzelleştirir.


BADEM: Ağrılara bire bir. Bedeni ve zihni yorgunluğu giderir. Böbrek ve mesanedeki iltihapları giderir. Bas ağrısı, karaciger ve böbrek ağrılarını hafifletir.


KIRAZ: Kan yapar. Ağri kesici özelliği vardır. Kani sulandırarak kalp sağlığı üzerinde de olumlu etkiler yapar.


MUZ: En zengin meyve. Folik asit, potasyum ve B6 vitamini bakımından son derece zengin bir meyvedir. Potasyum krampları önler.


CEVIZ: Zekayı geliştirir. Her sabah kahvaltıda yenen bir miktar ceviz zekayı geliştirir.


GREYFURT: Kanserden korur. C vitamini bakımından zengin meyve olan greyfurt günlük C vitamini ihtiyacının % 60'ını sağlar. Içinde kolesterol oranını düşüren pektin maddesi bulunur. Kansere karsı koruyucu özellik tasır. Iştah açar.


İNCİR: Enerji kaynagı. Bağırsakları yumuşatır. Kabızlığı giderir. Bronşit, öksürük ve bogaz ağrılarında faydalıdır. Enerji verir.


KUŞBURNU: Her derde deva. Kanı temizler, bağırsakları yumuşatır. Mide kramplarına ve sindirim sistemi zorluklarina karsi yararlıdır. Romatizma ağrılarını giderir ayrıca basur tedavisinde iyi sonuç verir. Marmelatı alyuvarların hızla çalışmasını sağlar. Kuşburnu çayı ise hastalıktan yeni kurtulmuş bedene kuvvet verirken soğuk algınlığına, böbrek ve mesane üşütmesine de iyi gelir.


VİŞNE: Ateşi düşürür. İshali keser, idrar söktürür ve vücuda rahatlık verir.


ÇAMFISTIĞI: Bronşite iyi gelir ve kalbe dost. Bronşit, verem, akciğer hastalıklarının çabuk iyileşmesine yardımcı olur. Ruhsal sorunlara iyi gelir. Kalp hastalıklarında faydalidir.


KİVİ: Sindirime yararlı. C vitamini ve potasyum bakımından zengindir. Sindirimi kolaylaylaştırır ve kabızlığı önler.


PORTAKAL: C vitamini deposu. Kanser önleyici maddeler ile bol miktarda C vitamini içerir.


AYVA: Kanı temizler, ishal ve dizanteriyi keser. Mide ve bağırsakları kuvvetlendirir. Ince bağırsak iltihabını giderir. Çarpıntıyı dindirir.


DUT: Idrar söktürür. Beyaz dut yaprakları idrar söktürür. Vücutta biriken suyu boşaltır. Aç karnına yenen beyaz dut bağırsak solucanlarını söktürür.


ELMA: Günde bir elma doktoru evinizden uzak tutar. Kalp ve dolaşım sorunlarına karşı korur, ısırarak yenen elma dişetlerini güçlendirir. Kolesterolü yok eder ve kabızlığı önler.. Sindirimi kolaylaştırır. Kokusu rahatlatır ve kan basıncını düşürür.. Artrit, romatizma ve gut hastalıklarına karşı da yararlıdır.